中期計画は3ヶ月〜1年間ぐらいの目標です。
中期計画の場合は2通りあります。

１つ目は、逆算の計画になります。
逆算の計画とは、まず、1年後どうなりたいのかを目標を作ります。
例えば、TOEICで700点取りたい場合、
1年後に700点なら、は半年後までには、最低550点はとる
目標を立てていきます。
上記のように逆を追って計画を立てていきます。

1年後の目標ができたら、6ヶ月後、3ヵ月後と計画を立ていきましょう。

2つ目は、現時点のレベルに合わせて、3ヶ月後、6ヶ月後、1年後と
目標を立てて計画を立てていきます。
ポイントは頑張れば達成ができる目標で学習計画を立てていきます。
またそれができたら、長期目標が達成できるか確認をします。

長期計画
2〜3年程度で考えた計画です。
2〜3年後にこうなっていたいという目標を作ります。

例えば、
TOEICで900点以上取る、
日常会話をみにつけて、海外にいく。

などです。実際は、2〜3年の目標になると先すぎて分からない
場合があります。それだとあいまいすぎて学習計画が立てられないので、
普通は、短期計画や中期計画を立てて学習をすすめた方が効率がいいです。